co pod

[...] Po krotce opisze istotne dla tematu sprawy odnosnie mojego "dnia" Prace zaczynam na 22 i koncze o 6.00 ,dosc czesto a raczej regularnie nie spie od razu po zmianie gdyz pod nieobecnosc zony opiekuje sie jednym z moich chlopakow ,a wiec do godziny okolo 11.40 jestem na nogach. Moja noc tudziez spanie zaczyna sie od 12 do ( ile dam rade to [...]

[...] może otrzymać licencję poprzez klub , w którym jest zrzeszony. Zawodnicy, którzy posiadają licencję FAP mogą startować jedynie w zawodach organizowanych przez FAP lub pod jej patronatem. Zawody organizowane przez klub posiadający licencje klubowa FAP, automatycznie są zawodami posiadającymi patronat FAP. Oczywiście ustalenia kongresu nie [...]

[...] DNT B 140 T 60 W 149 na razie waga sobie spada malutkim tempem bez zastojów Trening Klasyczne FBW A-B opierające się na siadach, wyciskaniu na ławce płaskiej, wiosłowaniu, podciąganiu, ohp jeśli jest zapas mocy wrzucam ćwiczenia akcesoryjne supinacja hantli na biceps czy ściganie linek na wyciągu triceps wznosy hantli bokiem Od sierpnia [...]

[...] wysoka 180. Chciałabym dojśc do mojej wymarzonej wagi czyli 80 kg którą przed laty udało mi się osiągnąć. Co mi radzicie, może liczyć kalorie ile mogę żeby dzidzia miał pod dostatkiem Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: z dzisiaj 106,5 Wzrost: 180 Obwód klatki: zmierzyłam w biuście 125 cm Obwód ramienia: 37 cm Obwód talii: 127 cm [...]

[...] tyle że przez 4 tygodnie był on w szynie, tkanki były zmiażdzone itd. No i trochę *odstaje*, ale powiedział że ten palec normalnie przytuli się do serdecznego. Nie podważam jego kompetencji, tylko potrzebuje jakby pocieszenia, że to wróci do normy... To takie pierwsze moje złamanie i nie wiem... Dziękuję za odpowiedzi! Zmieniony przez - [...]

[...] tego, ale z tego co slyszalem ze moge dostac ginekomastii i moze mi sie cos stac z moimi jadrami i penisem. Tzn. MAm powiekszone sutki(takie spochniete, i wyczuwam guzki pod nimi małe) (sutki mam juz spuchniete bardzo dlugo , ale nie mialem grudek) co mam zrobic. Ta kuracja testosteronem byla moja pierwsza, bralem 5 strzalow w odstepie co 5 [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:problemy żołądkowe -w trakcie leczenia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zadnych problemów z łysieniem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: teraz to -martwy ciąg: już dla -przysiad: mnie nie istotne Przymiarka i praktycznie w głowie już zatwierdzony cykl [...]

Cześć! Proszę Was o ocenę poniższej diety oraz o odpowiedź na pytania pod nią: Wzrost: 177 cm Waga: 87 kg Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód brzucha (2cm poniżej pępka): 97 cm Obwód uda: 55 cm Obwód łydki : 38,5 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23%  Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x [...]

[...] **triceps – wyciskanie francuskie sztangi siedząc 2 x 8-12 lub pompki w podporze tyłem 2 x 20 **biceps – uginanie przedramion sztangą łamaną 2 x 8-12 lub uginanie przedramion z hantlami na przemian 2 x 8-12 następnie październik do czasu [...]

MAM DO ZAOFEROWANIA WSPANIAŁY MARKOWY TOP SPORTOWY HANES SPORT 100% BAWEŁNA http://allegro.pl/top-biustonosz-sportowy-stanik-fitness-rozmiary-i3002329820.html Super profesjonalny top Sportowy firmy Hanes 100% Bawełna!! Perfekcyjne wykonanie, zapięcie z tyłu. Kolor "Navy" - ciemno granatowy. [...]

[...] generalnie sam ułożyłem z tego co tutaj wyczytałem ale problem ktory mnie gryzie to moja oponka w okolicy brzucha jak sami widzicie jest to bilans ujemny jesli wezmiemy pod uwage kalkulator ze strony potreningu.pl gdzie przy 3-5 dni treningowych przy moim wzroscie i wadze wychodzi okolo 3100kal.. ale po tym miesiacu nie zauwazyłem zadnego [...]

[...] wazylem 60 kg), na poczatku mojej przygody z silownia popelnilem pare skrajnych bledow zywieniowych (wegle proste i tluszcz w bardzo duzych ilosciach RAZEM), przez co sie podlalem (nie jest duzo, ale kaloryfera nie widac) Mam 17 lat (w maju 18) Aktualnie mam 2000 kcal (podczas gdy na masie, przy 79 kg mialem 3700 kcal... jak juz pisalem - [...]

w czwartek ma sprawdzian z W-F'u, dzisiaj mieliśmy tylko próby i co trzeba dokładiej zrobić: 1.Klaśnięcia rękami pod kolanami podczas biegu w miejscu(10 sec.) 6pkt: 40 5pkt: 35 (robie na 5 pkt) 4pkt: 35 2. Skok w dal z miejsca: 6 pkt: 10 stóp (ok.2,6m) 5 pkt: 9 stóp 4 pkt: 8 stóp (robie 4 pkt) 3 pkt: 7 stóp 3. Podciąganie 6 pkt: podciagnij się [...]

[...] się uzbrojić w coś lepszego. Dirt mnie kręci więc szukam cos w tym temacie. Zastanawiałem się również nad rowerem do FREERIDU lecz nie znalazlem nic co by mi leżało pod moje wymiary. Proszę polećcie coś bo od chodzenia po sklepach starłem juz dwie pary butów i mam bąble na stopach, hehehhe :). Oto co mnie najbardziej zainteresowało. [...]

[...] 8 miesięcy 11. POZIOM BF%:18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200 Witam przychodzę po poradę. Na pierwszym cyklu który trwał od maja 22 roku do [...]

[...] moze cwiczyc u mnie w tyg nie ma gdzie). Madzia ma troszke brzuszka, grube uda i lydki. Reszta ok:P Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 173 Obwód klatki: 83 (pod cyckami) Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 78 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duzy Aktywność w ciągu dnia: Mało ruchu- [...]

[...] BCAA+Glutamine SFD Leucine Carboplus V2 SFD Protein Plus V2 Treningi 3x w tygodniu, cel - masa i mięśnie. Dieta wciąż in progress. Warto także zaznaczyć (w świetle pytań pod koniec) że na moim organizmie próby zyskania masy nie robią dużego wrażenia, ostatnia statystyka: przez pół roku wysokobiałkowej konsekwentnej diety (większość białka - [...]

[...] Boldenonu i czy 10 tyg to nie będzie za krótko. Prosił bym też o sugestie co do odblokowania,czym najskuteczniej... i czy jest sens brać Nolve na cyklu czy mieć ją tylko pod ręką. Byłbym bardzo zoobowiązany za odp. Co o mnie: Wiek 21 lat Wzrost 178 Waga 88 Kg Klatka 125 cm Biceps 41 cm Pas 88 cm ( przydało by sie mniej ale to sie wyrobi :D ) [...]

[...] co daje nam strate 1ml w 10cio tygodniowym cyklu rozkladajac dawke tygodniowa na dwa strzaly strata tygodniowa wzrasta dwukrotnie czyli jest rowna 0.2ml co daje nam w 10cio tygodniowym cyklu strate 2ml no wlasnie to chcialem powiedziec i teraz juz wiem, ze to nie zadna magia albo wal, ze we flakonie brakuje nam soku pod koniec cyklona ojejku

[...] ok 89 kg, teraz waze 85 i taka waga jest dla nie prawie idealna, latwo lapie mase(rowniez tluszczowa). Moje pytanie brzmi Z czego skonstruowac sobie nastepny cykl, biorac pod uwage ,ze 3 tyg temu skonczylem wczesniejszy, aktualnie biore BCAA, WPC, Gain Bolic tylko po treningu, i Animal Cuts 2 razy dziennie. Zalezy mi na tym by lekko sie [...]